A short daily practice of pranayama and gentle yoga — drawn from a library of 100 poses and 9 breath techniques, composed fresh each morning, in 5 to 20 minutes. Lives entirely on your phone. 매일의 짧은 호흡과 가벼운 요가 — 100가지 자세와 9가지 호흡법에서 매일 아침 새로 짜이는 5–20분의 연습. 모두 기기 안에 담겨 있습니다.
Tell the app what time you have, what style suits the day, and what you need. It draws from a curated library of 100 poses, 9 pranayama techniques, and 12 guided meditations to build your sequence — on device, no waiting. 오늘의 시간과 스타일, 그리고 필요한 것을 알려주세요. 100가지 자세, 9가지 호흡법, 12가지 명상이 담긴 라이브러리에서 시퀀스를 짜 드립니다 — 기기 위에서, 기다림 없이.
Five durations. Six styles. Five focus areas. The arc — warmup, build, peak, cooldown, savasana — tunes itself to the time you have. 다섯 가지 시간. 여섯 가지 스타일. 다섯 가지 초점. 워밍업 — 빌드 — 피크 — 쿨다운 — 사바아사나의 흐름이 시간에 맞춰 짜입니다.
Tag the moment: calm, energised, relaxed. Patterns surface across weeks — which time, which style, how you land. 차분해진, 활력이 도는, 편안해진. 몇 주 지나면 시간대와 스타일에 따른 흐름이 드러납니다.
No network calls during a session. Every pose, breath script, and audio file ships in the bundle. 세션 중 네트워크 호출이 없습니다. 모든 자세, 호흡 스크립트, 오디오가 앱에 함께 담겨 있습니다.
Hand-drawn pose silhouettes. Korean voice cues paced to a four-beat 들숨 / 날숨. A soft chime at the close of each phase. 손으로 그린 자세 실루엣. 사박자 들숨 / 날숨에 맞춘 한국어 음성 안내. 단계가 바뀔 때 부드러운 차임 소리.
Each session is logged on your device — streak, minutes, mood, the breath patterns you return to. Apple Health receives the workout, write-only. Nothing else leaves your phone. 매 세션이 기기에 기록됩니다 — 연속일, 시간, 기분, 자주 돌아온 호흡 패턴까지. Apple 건강에는 운동만 쓰기 전용으로 남습니다. 그 외 어떤 데이터도 기기를 떠나지 않습니다.
